Texto extraído do site: Zen habits
As vezes parece que estamos perdendo o controle das coisas, não é mesmo, perdendo as rédeas da vida! Tudo parece estar anormal e acontecendo ao mesmo tempo sem que você consiga intervir na maioria dos acontecimentos à sua volta…
Pare!
Você controla a sua vida e sua auto-estima. Planejando ações concretas, você pode melhorar sua competência, sua auto-imagem, pode aumentar sua auto-estima… e melhor, sem precisar da ajuda de ninguém…
Abaixo, vou listar algumas atitudes e tarefas que vão te ajudar a fazer isso! Nenhuma delas é revolucionária e nenhuma se concretiza sozinha. São algumas coisas que funcionaram pra um grande número de pessoas… pense nisso!
Ah… lembre-se, isso não é a receita de um bolo: não é necessário fazer tudo, escolha aquilo que for factível pra você nesse momento e implemente! Se elas funcionarem, tente outras. Se não funcionarem, tente outras.
1) Arrume-se – Não é incrível a diferença que um bom banho e uma barba bem feita para os homens, ou belo penteado para as mulheres, podem fazer por você.
2) Vista-se bem – e isso não quer dizer necessariamente usar uma roupa de R$ 500,00, mas sim roupas casuais que são de bom gosto e tem boa aparência.
3) Pense positivamente – troque seus pensamentos ruins por bons. Isso funciona, é sério! rs
4) Conheça você mesmo – “conheça a ti mesmo e vencerás todas as batalhas. Sun Tzu”
5) Seja gentil e generoso.
6) Esteja sempre preparado – se for fazer uma prova, estude. Pretende participar de uma maratona, treine. Vai participar de uma roda de amigos no final de semana, informe-se.
7) Conheça seus princípios e viva-os – no que você acredita? Não sabe? Humpf… Pense nisso, descubra-os e viva de acordo com eles…
8) Fale mais devagar – isso mostra segurança. Não leve isso ao extremo, é claro, ninguém gosta de ouvir uma fala em “canto gregoriano”… Uma pessoa com autoridade e assertividade, fala devagar.
9) Melhore sua postura corporal – pense sempre em ficar reto e olhando pro horizonte, de igual para igual com os demais, não por cima de ninguém…
10) Planeje um objetivo, mesmo que pequeno, e alcance-o – pode ser um erro “mirar na Lua”, ao invés disse, esforce-se para atingir algo mais plausível e próximo.
11) Mude um hábito – Nada muito grande, como “parar de fumar ou beber (socialmente… rs)”. Proponha-se a acordar 10 minutos mais cedo, anotar seus compromissos em local visível para não esquecê-los, beber um copo de água ao acordar…
12) Mude de foco – Se você costuma reclamar bastante ou focar em problemas, MUDE IMEDIATAMENTE. Mantenha seu foco nas soluções!
13) Sorria mais.
14) Seja grato.
15) Exercite-se… pratique AIKIDO.
16) Adquira conhecimento científico – leia bons livros, artigos, acesse a internet e filtre o seu conteúdo, não acredite em tudo que lê na rede! Rs
17) Faça aquilo que você vem deixando “pra depois” – faça isso logo pela manhã, a primeira coisa quando acordar, você se sentirá bem melhor depois de terminar…
Não acredito que haja alturas que não possam ser escaladas por um homem que conhece os segredos de fazer sonhos se tornarem realidade. Este segredo especial, parece para mim, poder ser simplificado em quatro C´s. São eles: curiosidade, convicção, coragem, e constância, e o maior de todos é a convicção. Walt Disney.