Mente de principiante

Quando se deixa de ser um principiante???
Segundo Shunryu Suzuki, ter uma mente de principiante significa mantê-la aberta, é ter a capacidade de observar as mesmas coisas sempre por um novo prisma.
Pra mim é sempre cultivar a humildade de aceitar um ensinamento, não importa de quem ou quando, afinal estamos aqui pra aprender, não é mesmo!
Quando se começa o aikido, a dinâmica do treino pode parecer um pouco confusa, há tantas coisas para aprender, física e mentalmente, e após algumas semanas você começa a achar que ainda há muito mais, e aparentemente, tudo está longe da sua capacidade. Para encorajá-los destaco aqui as palavras do nosso Sensei, Tharso Vieira: “Procure manter sua mente aberta. Aikido é uma arte bastante natural. Grande parte de seu treinamento consiste em aprender a desprezar reações não-naturais. A princípio, isso pode ser complicado, já que passamos a vida toda aprendendo formas não naturais de fazer as coisas. Mas em breve você vai perceber que quando seu corpo começa a se movimentar naturalmente, você passa a aprender de forma mais rápida.
Muitas pessoas que começam a praticar uma arte marcial querem ser boas imediatamente e receber suas faixas pretas dentro de um ano ou dois… Quando na verdade para se tornar bom(a) são necessários muitos anos de treino duro e literalmente experienciar o suor, as lágrimas, e inevitavelmente, sangue… (essa assustou hein!!! rs)

Respondendo à pergunta inicial – “Quando se deixa de ser um principiante?” – acredito que nunca. Manter este estado mental só nos traz oportunidades de aprender e evoluir. Portanto, não é porque treinamos há seis meses, dois, cinco, cinquenta e três anos, que nos tornamos veteranos. No mundo das artes marciais sempre haverá alguém mais experiente que você ou eu.

Sobre os 3 w´s

Não é de hoje que o mundo administrativo e as artes marciais fazem analogias entre assuntos de seu mundo particular.

Os conceitos de Where (onde), When (quando) e What (o quê), podem e devem ser transportados para a nossa prática diária no intuito de assistir o nosso crescimento marcial. Estes três conceitos acompanham qualquer embate, pensem nisso.

When implica em tempo de reação, seja ela física ou psicológica… este aspecto envolve seu estado mental e seu reflexo no corpo e seus movimentos. Uma mente pacífica reage tranquila e eficazmente a uma agressão.

Where implica em posicionamento, tai sabaki, trabalho de pés e pernas… neste quesito você deve estar familiarizado com as posições básicas de movimentação para esquivar-se e antecipar ataques, estar sempre atento à sua guarda, verificar a exposição e desequilíbrio adequados do uke…

What envolve o quê fazer… como lidar com a situação. Depois de receber a agressão em sua mente e reagir de forma tranquila, posicionar-se de forma vantajosa e verificar sua guarda e a exposição do uke, chega a hora de decidir efetivamente qual técnica utilizar.

Vale ressaltar que este conceitos não tem nada a ver com previsões ou adivinhações, mas sim em aprender a reagir de forma coerente e tranquila em cada situação.

Vejam T. K. Chiba Sensei explicando estes conceitos na arte marcial. Clique aqui!

A evolução do Shihonage

Olá pessoal! Viagem comprometida novamente então vamos retomar os posts… rs

A técnica de shihonage é uma velha conhecida de todos nós. Isso não quer dizer que a dominemos… isso é outra coisa completamente diferente.

Inicialmente, Ô Sensei, perfazia esta técnica a partir de uma entrada direta, um irimi. Com certeza era eficiente, mas como tudo evolui, depois de um encontro com um judoca num seminário, ele percebeu uma possibilidade de melhoria. Ao tentar fazer a mesma entrada (irimi) para executar a técnica de shihonage foi surpreendido pela reação do judoca que contragolpeou com ashi harai/barai.

Desde então, o shihonage evoluiu para uma forma mais segura, prevendo esta situação.

Vejam um vídeo de T. K. Chiba Shihan, explicando essa evolução. Clique aqui!

Seminário Internacional de Aikido

No próximo dia 1/04, quinta-feira, estarei em Piracicaba/SP, onde ocorrerá o Seminário Internacional de Aikido com a presença de Larry Reinosa Sensei.

Larry Reynosa nasceu em Torrance, California. Começou seu treino no aikido em 1974 sob a supervisão de Nobuo Iseri

Reynosa Sensei no Makoto Dojo - California

Sensei. Em 1977, num seminário de inverno de aikido, Larry foi fortemente influenciado pelo instrutor convidado, Mitsunari Kanai Shihan. Neste seminário ele também conheceu Francis Takahashi Sensei e Pablo Vasquez Sensei, instrutores em Los Angeles que em seguida tiveram uma grande influência em seu aikido. Em 1983, Larry Sensei já era Sandan, e conheceu Steven Seagal Sensei que acabara de retornar do Japão após anos de estudo. Impressionado, preparou-se para treinar sob a supervisão deste ícone do aikido.

Atualmente Reynosa Sensei dá seminários na Latvia, Brasil, Canada, França, Alemanha, México, Colombia, Bulgaria, Inglaterra e EUA.

Eu ensino meu próprio estilo, mas com a influência de Seagal Sensei que ainda me inspira a evoluir. Sempre estarei motivado pelo que tive o privilegio de aprender com Seagal Sensei. Sempre vou respeitá-lo como um dos meus mais incríveis instrutores e o amo pelo que dividiu comigo nos últimos 18 anos.

Em 14 de Janeiro de 2007, o Departamento Internacional de Aikido do Hombu Dojo – World Headquarters, informou que Reinosa Sensei havia sido promovido a Rokudan (6º Dan).

Seminário com Sensei Vagner Okino

Pessoal fomos convidados a participar do seminário de armas de Vagner Okino Sensei. O evento será nos dias 10 e 11 de Abril no ginásio do clube  Saldanha da Gama, no Forte São João. Vejam abaixo as informações enviadas pela Associação Takuji Sano de Aikido.

Programação

Sábado dia 10/04

  • 13:20 – 14:00 – Identificação de inscrição;
  • 14:00 – 16:00 – Treino 1º Kyu e Yudansha – Boken
  • 16:00 – 18:00 – Treino geral – Boken
  • 18:00 – 20:00 – Treino 1º Kyu e Yudansha – Jo

Domingo dia 11/04

  • 8:00 – 10:00 – Treino geral – Jo
  • 10:00 – 12:00 – Treino 1º Kyu e Yudansha

O investimento é de R$ 70,00 e deve ser feito preferencialmente através de depósito bancário (Banco do Brasil – Ag. 1400-3 C/C. 22124-4 em nome de Francisco Alvarenga). Será obrigatória a entrega do comprovante de depósito e utilização da identificação de inscrição, caso contrário, não será permitida a participação no evento.

Obrigatório uso de arma própria.

Lembrete: Hora do Planeta

Pessoal… não se esqueçam que no próximo sábado, dia 27/03, será promovida a famosa “Hora do Planeta”… Vamos mostrar a força do Senshin e colaborar com a causa.

Entre 20:30 e 21:30 (horário de Brasília), apague as luzes da sua casa, não utilize aparelhos eletrônicos, não consuma energia elétrica… vamos colaborar e mostrar nossa preocupação com o aquecimento global.

Essa ação começou em 2007 somente em Sidney, na Austrália. Em 2008, 371 cidades já aderiram, e em 2009, quando o Brasil fez a sua primeira colaboração em massa, o movimento superou todas as expectativas. Mais de 4 mil cidades em 88 países apagaram as luzes, inclusive deixando às escuras monumentos e locais turísticos, como o Cristo Redentor, a Torre Eiffel, o Coliseu e a Times Square…

Eu colaboro!!!

Conheça mais sobre o movimento aqui: http://www.horadoplaneta.org.br/

Etiqueta no dojo

A cada dia reflitam sobre o próprio comportamento no tatame, somente assim estaremos aptos a melhorar de forma contínua. Lembrem-se: temos que ser exemplos para os que chegam e assim por diante… tudo no aikido é constância, círculo…

“Aluno mais velho cuida do aluno mais novo”

Costumo dizer isso nas aulas para incentivar este processo que deveria ser natural. A iniciativa deve ser do mais velho como forma de dedicação ao próximo. Nossa evolução depende disso também! Mas é importante lembrar um detalhe: “cuidar não é ensinar

O adjetivo “aluno mais velho” não se enquadra somente àqueles com mais experiência. Se você já treina há algum tempo e testemunha a entrada de um aluno novo no dojo, será automaticamente mais velho que ele… aí mora o perigo…

O grande problema é que enquanto estudantes, adoramos ensinar antes mesmo de aprender… rsrs Faz parte da nossa cultura, mas não é um hábito muito cortês. Devemos lembrar que quando estamos no dojo, estamos estudando uma cultura oriental, portanto, seus costumes devem ser observados com afinco…

Aí vocês irão me perguntar: Mas como cuidar do meu parceiro de treino sem falar com ele ou sem instruí-lo?

Existem várias formas de colaborar com o treino. Segurar firme mas sem travar o movimento, mostrar a movimentação de forma calma e lenta, acompanhar a condução feita pelo nage, SER UM BOM UKE, SER IMPECÁVEL NA DEMONSTRAÇÃO DA ETIQUETA NO DOJO… linguagem corporal galera, usem e abusem desta ferramenta…

No nosso blog existe uma página chamada “Etiqueta”. Nela destacamos várias atitudes esperadas dentro e fora do tatame. Espero que todos a leiam, não somente uma vez, mas várias e com frequência…

Destaco aqui uma delas: Evite falar e corrigir outras pessoas durante o treino. Aikido é experiência e cada um sente o movimento segundo sua própria percepção. Outra bastante importante é: As pessoas têm habilidades e possibilidades diferentes. Tenha consciência de suas limitações e respeite as alheias.

Ser humilde com superiores é uma obrigação, com colegas uma cortesia, com os inferiores uma nobreza. (Benjamin Franklin). Abandonem o ego, deixem de querer estar certos, deixem de ser superiores… a verdadeira nobreza não está em ser melhor que os outros, mas em ser melhor ao que somos hoje…

Bons treinos a todos… com menos instrução verbal e mais sensibilidade e movimentação corporal!

Aikido na TV

Hoje, dia 23/03/10, o canal GNT de TV à cabo traz em sua programação uma matéria sobre o aikido. O programa “Alternativa Saúde” exibe às 22:00 horas uma matéria sobre a importância da disciplina e a apresentadora, Cynthia Howlett, entra no tatame para uma aula com Bento Guimarães, 5º Dan, instrutor da ARJ – Aikido Rio de Janeiro. No decorrer da aula ela percebe que é preciso muita disciplina para o aprendizado do aikido.

Assista a matéria aqui.

X Congresso Espírito-Santense de Educação Física

Tradicionalmente, em meados de junho do ano vigente, acontecerá a X edição do Congresso Espírito-Santense de Educação Física, Esporte e Lazer, coordenado pela Universidade Federal do Espírito Santo – UFES, com apoio da Secretaria de Estado da Educação – SEDU. O congresso possibilitará a troca de experiências entre professores dando continuidade ao processo de formação dos docentes.

Nesta ocasião, estaremos presentes oferecendo uma oficina prática de Aikido. O tema será: “Aikido – uma suave arte marcial de defesa pessoal. Métodos seguros de treinamento.

O prof. Carlos Eduardo (Cadu), graduado em Educação Física pela FEFISA, pós-graduado em Nutrição Desportiva e Qualidade de Vida, professor credenciado do método de ginástica natural, graduado faixa preta 2º grau, filiado à Sansuikai International, instrutor da Associação Hikari em Vila Velha e do Centro de Treinamento em Artes Marciais de Maruípe, mostrará que o aikido ministrado de forma planejada, pode assegurar o aprendizado de técnicas eficientes de defesa pessoal preservando a integridade física dos praticantes, tornando-se uma atividade segura, positiva e completa em termos de possibilidade de movimento.

A oficina acontecerá no tatame do Centro de Educação Física e Desportos – CEFD, e recomenda-se a utilização de roupas confortáveis que assegurem plena liberdade de movimento corporal.

Evento restrito a inscritos formalmente no congresso.

Fiquem atentos para informações futuras.