Doação de Sangue…

Hoje é o Dia Nacional do Doador Voluntário de Sangue. Se todos os dias estamos dispostos a “dar o sangue e suor” no tatame, nada mais justo que estarmos prontos também para colaborar com esta bela campanha. Doar sangue é um ato de generosidade, uma externação simples do que treinamos todos os dias no tatame.

Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde – uma em cada cinco pessoas vai um dia precisar de sangue, e cada unidade de sangue doado pode beneficiar até três pessoas.

Portanto, atenção aos pré-requisitos para doar:

– Gozar de boa saúde;
– Não estar utilizando medicamentos nos dias anteriores à doação;
– Ter entre 18 e 65 anos de idade;
– Pesar acima de 50 quilos;
– Apresentar documento de identificação;
– Ter dormido pelo menos 6 horas na noite anterior à doação;
– Não realizar exercícios físicos antes ou depois da doação;
– Não ingerir bebidas alcoólicas nas últimas 24 horas:
– Não doar sangue em jejum: alimentar-se com suco, frutas, café, chá;
– Não ingerir leite e seus derivados ou alimentos gordurosos.

Façam a sua parte… Eu fiz a minha!!!

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